Ainda que hoje seja um dia chuvoso, o calor não tardará a chegar. E, com ele, a deliciosa melancia, que é um poço de saúde. A melancia é rica em vitaminas A e C. Também é rica em alguns antioxidantes importantes, incluindo licopeno, carotenoides e cucurbitacina E. Alguns dos antioxidantes da melancia foram estudados pelos seus efeitos contra o cancro.
A ingestão de licopeno está associada a um risco reduzido de cancro do sistema digestivo, enquanto a cucurbitacina E pode inibir o crescimento do tumor. O consumo de alimentos ricos em licopeno também pode promover a saúde cardíaca devido à sua capacidade de reduzir o colesterol e a pressão arterial. De todas as frutas, a melancia é uma das mais hidratantes. É composta por 92% de água, o que pode ajudá-lo a sentir-se mais saciado.
Fonte: Notícias ao Minuto
Melancia Pingo Doce
Sabor doce que faz bem